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    压力从大脑开始。长期的压力会提高体内的应激激素--皮质醇的含量,而皮质醇会损害大脑,影响记忆力。不过,一旦压力缓解,皮质醇含量减退,还可以恢复良好的记忆力。压力......

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  • 排解工作压力小妙招

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    排解工作压力小妙招,最近看到了好多好多有关压力的,压力让我们喘不过来气,让我们很难受,让我们不知所措,面对压力,希望一些小方法可以帮到大家。...

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  • 怎样有效缓解工作压力

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    怎样有效缓解工作压力,现代社会,为了生存与发展,人们已经无法避免压力的出现,为了达到自己期望的目标,承受着生活家庭带来的巨大压力。头痛、失眠、心神不宁等由压力......

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    缓解职业压力的做法,很多人都为了自己心中的理想而努力,但是工作中往往都会感觉到压力特别大,那么我们对于职场压力该如何去缓解工作中的压力呢,养成良好的职业素养,......

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    职场中如何减轻压力,压力无处不在,尤其是工作上的压力,有时候真的让你喘不过气来,在这个快餐式的社会节奏中我们该如何去面对工作中的压力,又该如何去减少这些......

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  • 六个解决职场压力的小方法

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    六个解决职场压力的小方法,本文主要为朋友们带来更多的最新职场压力解决方案,其中包括了适当的运动、充足的睡眠、保持一颗平常心、量力而行、良好的人际交往、忙里......

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    1.深呼吸。用深呼吸来缓解压力,可以说是最便捷的养生方法,适合每个人、随时、随地进行。基本方法:坐或站在一个放松的位置;缓慢地从鼻子吸气,默数5下,每秒1下,......

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    女性如何排解工作上的压力,在当今这个社会的大环境下,很多女性也在职场上具有很高的地位同男性一样面临着巨大的生活和职场上的压力。由于生理结构的特殊性,男性比......

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    常见职业心理压力与应对方法,无论是朝九晚五的上班族还是自己做事的朋友,都或多或少有不少心理压力,如果能够正确认识这些心理压力,掌握了好的方法,能使我们保持......

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